Le lait contient environ 87 % d’eau, ce qui lui permet de contribuer de manière significative à l’apport hydrique journalier.

Il est source de calcium et bienfaiteur pour notre organisme. Facilement absorbé au niveau intestinal (on parle de «biodisponibilité»), il passe ensuite dans le reste de l’organisme et va notamment se fixer sur les os.

Cette biodisponibilité est la particularité du calcium laitier, reconnu comme le calcium «de référence».

Mais ce n’est pas tout ! Dans le lait, il y a des nutriments qui vont rendre son absorption et sa fixation encore plus efficaces.

Les protéines, le lactose (sucre du lait), la vitamine D et le phosphore vont s’allier au calcium laitier pour qu’il soit assimilé encore plus facilement.

Une équipe de choc au service de votre organisme !

Le saviez-vous ?
Le calcium et le phosphore, constituants essentiels des dents, sont naturellement très présents dans le lait et les produits laitiers. Ils contribuent, durant l’enfance et l’adolescence, à une bonne minéralisation des dents.